Helsinkiläisten liikkuminen ja liikunnan harrastaminen
Helsinkiläisten liikkuminen ja liikunnan harrastaminenKaupungin toteuttama kysely täydentää kuvaa siitä, miten helsinkiläiset arjessaan liikkuvat ja osallistuvat liikuntaharrastuksiin.
Tämän sivun tulosraporteissa esitellään syksyllä 2025 toteutetun kyselyn tuloksia osio kerrallaan. Sivulta löytyvät myös tutkimuksen päätuloksista kirjoitetut blogi ja tutkimusartikkeli.
Liikkuminen
Kyselyn mukaan suurin osa vastaajista liikkuu vähintään silloin tällöin, ja noin joka kymmenes sanoo, ettei harrasta juuri ollenkaan säännöllistä liikuntaa. Noin puolet liikkuu kansallisen liikkumisen suosituksen mukaisesti.
Harrastaminen
Kävely on helsinkiläisten suosituin liikuntaharrastus. Toiseksi suosituin on kuntosali. Ylipäätään harrastusten kirjo on moninainen: vastaajat mainitsivat kyselyssä yhteensä useita kymmeniä harrastettuja lajeja.
Motiivit
Ihmiset liikkuvat monista eri syistä. Yleisin on kyselyn mukaan terveyden ylläpito ja edistäminen. Lähes yhtä tärkeitä motiiveja ovat hyvinvointi, fyysinen kunto sekä ja liikkumisen tuoma ilo ja mielihyvä.
Esteet
Liikkumista pidetään yleisesti tärkeänä, mutta siitä huolimatta kaikki eivät liiku riittävästi ja osa ei ollenkaan. Mieliala ja väsymys ovat merkittävimmät liikkumisen esteet helsinkiläisillä aikuisilla.
Liikuntapaikat
Kävely- ja pyöräilytiet ovat kaikkein suosituimpia liikuntapaikkoja vuodenajasta riippumatta. Monet liikkuvat myös kotona, ulkoilualueilla, kuntosaleilla ja puistoissa.
Liikuntapalvelut
Helsinkiläiset harrastavat liikuntaa monenlaisissa paikoissa. Yksityisten liikuntapalvelujen käyttö on suhteellisen yleistä. Työ- ja opiskelupaikan tarjoamia liikuntapalveluita käyttävät melko harvat.
Hyvinvointi
Hyvinvointia koskevat kysymykset taustoittavat tutkimuksen muita tuloksia, vaikka ne eivät suoraan kerro liikkumisesta. Hyvinvointituloksia on kuitenkin syytä tarkastella nimenomaan liikunta- ja liikkumiskyselyn kontekstissa.
Asuinympäristö
Asuinympäristöä koskevat kysymykset taustoittavat tutkimuksen muita tuloksia, vaikka ne eivät suoraan kerro liikkumisesta. Asuinympäristötuloksia onkin syytä tarkastella nimenomaan liikunta- ja liikkumiskyselyn kontekstissa.
Tietoja kyselystä
Helsingin kaupunki toteutti syksyllä 2025 kyselyn, jossa kartoitettiin liikuntaa ja liikkumista. Kohderyhmänä olivat täysi-ikäiset helsinkiläiset. Kyselyssä tarkasteltiin liikkumiseen määrää, liikunnan harrastamisen muotoja, liikkumisen esteitä ja motiiveja, liikuntapaikkoja sekä omaan asuinalueeseen ja hyvinvointiin liittyviä piirteitä. Kyselyn aineistonkeruun toteutti Verian internet-paneelilla.
Kyselyyn vastasi 1 851 helsinkiläistä. Tämän sivun raporteissa tuloksia tarkastellaan sukupuolen ja ikäluokan mukaan. Taulukossa alla esitetään vastaajien määrät. Muita kuin mieheksi tai naiseksi itsensä identifioineita oli aineistossa vain vähän, joten tätä ryhmää ei voida tarkastella tuloksissa erikseen.
Ryhmäkohtaiset vastaajamäärät ovat osassa tarkasteluja suhteellisen pieniä. Tulokset antavat kuitenkin hyödyllistä tietoa eri ryhmien välisistä eroista, mutta yksittäisten lukujen ja vähäisten erojen tulkinnassa on syytä noudattaa varovaisuutta.
Raporteissa aineisto on painotettu ikäluokan, sukupuolen ja asuinalueen mukaan. Vastaajien määrät raportissa eivät siis täsmällisesti vastaa taulukon lukuja. Vastaajien määrät myös vaihtelevat kysymyskohtaisesti, koska kaikki eivät ole vastanneet kaikkiin kysymyksiin.
| Alle 40-v. | 40–64-v. | Yli 65-v. | Yhteensä | |
|---|---|---|---|---|
| Mies | 367 | 347 | 166 | 880 |
| Nainen | 426 | 344 | 201 | 971 |
| Yhteensä | 793 | 691 | 367 | 1851 |